Фитнес
Мы предлагаем множество возможностей для улучшения Вашего самочувствия и физической формы. Разнообразные направления аэробики сделают ваше тело гибким, его формы подтянутыми, силовые программы помогут привести в тонус Ваши мышцы.
Мы предлагаем множество возможностей для улучшения Вашего самочувствия и физической формы. Разнообразные направления аэробики сделают ваше тело гибким, его формы подтянутыми, силовые программы помогут привести в тонус Ваши мышцы.
В Spa-Клубе "Она" проводятся занятия по Хатха- йоге.
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан).
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
Расписание по йоге:
Понедельник: 19:30
Среда: 19:30
Инструктор: Волкова Людмила
